Youtubevideoer og lydklipp

De følgende er videoer som brukes i behandling og kan brukes av deg som er pasient hjemme. Trykk på linkene for å videresendes til YouTube der videoene ligger "de-listed". Noe som vil si at kun dem som har linken kan finne videoen. Dette er fordi noen av videoene er hentet fra boken "Tilbake til Nåtid - en traumemanual" og er ikke tiltenkt noe kommersiell inntekt for klinikken. Vi anbefaler at du kun tar i bruk videoene etter avtale med din terapeut. 

Før du setter igang videoen, finn deg et behagelig sted å ligge. Legg deg ned på ryggen slik at kroppen hviler godt mot underlaget. Demp tilgangen på sanseinntrykk som sterkt lys eller høy lyd. Man kan alltid avbryte avspenning, reise seg og ta et glass vann om man blir overveldet.